靠喝水走路单身妈妈1年减120斤,前后对比太惊人了!

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热度: 来源:www.91lqtx.com时间:2020-09-10

导读

据每日邮报报道,澳大利亚的一名单身妈妈布提娜(Natalie Burtina)自从怀孕以来体重暴增,每次看到自己臃肿的身体心情便会无比复杂。然而这些痛苦的回忆如今已经不复存在了,现在的布提娜匀称健康,让人赏心悦目。

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据每日邮报报道,澳大利亚的一名单身妈妈布提娜(Natalie Burtina)自从怀孕以来体重暴增,每次看到自己臃肿的身体心情便会无比复杂。然而这些痛苦的回忆如今已经不复存在了,现在的布提娜匀称健康,让人赏心悦目。

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布提娜曾经一度重达270斤,而经过了仅仅一年时间的锻炼,她完美地减掉了120斤。她说减肥的过程其实并不复杂。

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“基本上,我现在只吃水果,蔬菜和有机的肉类,喝水也比过去要多得多。”布提娜认为多补充水分对于自己的转变有巨大的帮助。

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布提娜表示过去身材臃肿让她感到不舒服,并且妨碍她尝试做很多事情,然而她过去并不十分在意,也不会注意自己的饮食。

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最初发生改变是布提娜开始走路的时候,她会每天用婴儿车把孩子带上,沿着当地的一个公园走两公里。

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她回忆说,第一次真正运动的时候,她几乎要累得趴下。慢慢的她适应了起来,并且开始到健身房去。

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布提娜是一名牙医助理,尽管工作很忙,她还是会争取时间通过各种手段锻炼,包括在工作之余看着手机做简单的运动和一周定期到健身房去。

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现在布提娜也有更多的精力来照顾她患有自闭症的孩子

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